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放平心态 轻松迎考——宁津职专举行2018级备考心理调控主题讲座

发布人:于金勇 【 2020-12-20 】


为了帮助高三学生更好的适应高考冲刺阶段的学习生活,缓解学生心理压力,帮助学生调节心理状态,为决胜2021年春季高考保驾护航,12月16日下午4点,宁津职专的李国贞老师为高三年级春季高考专业的学生举行了备考心理调控主题讲座。高三年级春考专业的师生一起现场聆听了讲座。

讲座上李国贞老师对同学们目前存在的几种状态进行了分析,运用专业知识引导学生正确认识考试和焦虑,并且教给学生运用正向语言鼓舞自己,树立信心。例如:我已经准备很充分,一定可以好好表现一番;我知道我能应付这个考试;只管现在考试,不必担心其他事物;紧张是正常的,没关系,做个深呼吸,放松等。

李老师还从往届学生的实例入手,传授了学生通过“愿景图”制定目标和规划的技巧,教给学生考前、考中、考后的心理调节方法和注意事项。

讲座最后,李老师赠予同学们一段寄语:人生就是一场自己与自己的较量,我们要做的,无非就是让积极打败消极;让快乐打败忧郁;让勤奋打败懒惰;让坚强打败脆弱。亲爱的同学们,其实你真的很不错,只是你不知道而已,是你的固有模式在控制着自己。你读书的苦,表面上吃的亏,为自己担的责,抗的罪,忍的痛,到最后都会为你打开前方的路,加油吧!孩子们!

李老师的讲解细致专业,深入浅出,受到了师生的一致好评,大家都表示获益匪浅。此次活动不仅缓解了高三学生的学习压力,也有利于学生形成健康心理状态。心理辅导解心结 ,砥身砺行赢桂冠,相信2018级的同学们一定能够放平心态,轻松迎战高考,昂首跨过这道坎,去迎接更好的自己!

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审核 | 王献举

撰稿 | 张甜甜

摄影 | 张晓壮