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家园同行,共抗疫情——宁津职幼“爱之约”亲子系列活动(第三十四期)之运动我最棒

发布人:王富慧 【 2020-05-17 】

运动我最棒

运动可以增强我们的抵抗力,万一有病毒侵袭,我们也可以战胜它,坚持运动,还可以让幼儿更好地成长,所以,运动对人的一生非常重要哦!

今天要请爸爸妈妈和宝贝们一起来玩一个有趣的小游戏喔《小鸭学步》,这个游戏简单好学而且非常有趣味。一起活动起来吧。


热身运动:


在做游戏之前我们需要做个小游戏让身体热起来呦,不然的话你的肌肉会被拉伤的,会感觉到不舒服的。(家长朋友一定要注意,大人跟孩子都要做热身运动哦)在游戏之前我们先一起热热身吧!

首先,我们先来原地跑跑步吧!快快的跑,慢慢的跑。

然后,左手叉腰,把右手手臂伸直举过头顶,向左边弯曲,做体侧动作,接着做反向体侧动作。

最后,我们双手伸直,去摸自己的脚,来做腹背运动,可以反复几次。小朋友们热身结束后,一起来开始我们的游戏吧!


玩法:


爸爸和宝贝手抓自己的小腿或者脚踝弯腰进行来回行走。可以跟孩子约定起点与终点,约定来回行走多少个回合,最快完成任务获胜喔。在到达终点,,时可以同宝宝击掌、拥抱、举高高等鼓励宝宝,这样也可以调动宝宝的积极性哦。请上我们的妈妈来当小裁判吧。(为增加难度,也可以在过程中多设障碍物,绕障碍物行走。)

小 鸭 学 步 游 戏

《小鸭学步》不仅趣味性强,而且可以锻炼儿童手脚协调,拉伸腿部韧带,增强儿童逻辑思维与想象力等。而且这个游戏不受场地、人数的限制,可以随时随地进行游戏。

在这段时间里,除了学习,吃吃喝喝,你运动了吗?

好啦话不多说啦,现在就开始比比赛,看看谁的速度更快吧!


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审核 | 刘晓兰

图文 | 刘金雪

编辑 | 王富慧